Врач рассказал, почему молоко может препятствовать процессу похудения.

Эндокринолог Алексей Жито считает, что худеющим лучше не пить молоко, поскольку в нем содержится лактоза. А лактоза это дисахарид, состоящий из молекулы глюкозы и галактозы.

Так, если мы пьем молоко, мы употребляем чистый сахар. Он усваивается очень быстро, т. к. находится в растворенном виде.

Еще более губительным для похудения является горячее молоко, поскольку процесс его всасывания еще более интенсивный.